{"id":5935,"date":"2020-10-01T17:40:31","date_gmt":"2020-10-01T20:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioprincipios.com\/?p=5935"},"modified":"2020-10-01T17:43:00","modified_gmt":"2020-10-01T20:43:00","slug":"como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/","title":{"rendered":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>En l\u00ednea con el levantamiento de las restricciones a la pr\u00e1ctica de deportes en la provincia de Buenos Aires, desde el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD) del Municipio de Berazategui se brinda una serie de consejos para evitar lesiones luego de meses de inactividad, debido al aislamiento social por la emergencia sanitaria de coronavirus (COVID-19).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El director del CRD, Mat\u00edas Cammareri, explic\u00f3: \u201cEs fundamental cuidarse. Las lesiones van a ser una de las mayores problem\u00e1ticas porque no es lo mismo entrenar en casa que cuando se sale a correr, se entrena en un gimnasio o se practica cualquier deporte\u201d, y agreg\u00f3: \u201cNo hay que creer que porque uno se mantuvo activo en el hogar, puede volver a la actividad como lo hac\u00eda antes del aislamiento\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, el kinesi\u00f3logo recomienda \u201chacer una etapa de readaptaci\u00f3n por m\u00e1s de que se trate de un deportista especializado o que lo haga habitualmente\u201d, y detall\u00f3: \u201cHay que volver progresivamente con cargas muy leves. Y en la medida que uno se vaya sintiendo bien y se vaya adaptando al medio nuevamente, hay que ir incrementando las cargas tanto en tiempo como en intensidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, Cammareri advirti\u00f3: \u201cHay que tener en cuenta que hubo una inactividad muy larga, de meses, entonces los primeros tiempos van a ser determinantes, porque si se apura la vuelta se pueden sufrir lesiones. Por eso es importante prevenir e ir de manera progresiva e integral, tanto para quienes compiten como para aquellos que hacen deportes de manera recreativa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, por otro lado, se recuerda que el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD), ubicado en el Club Ducilo (calle 5 y 151) contin\u00faa cerrado al p\u00fablico debido a la emergencia sanitaria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD)<br><\/strong><br>Este espacio, que depende de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica e Higiene municipal, funciona desde 2013 y presta servicios gratuitos de rehabilitaci\u00f3n para deportistas y ciudadanos locales que cuenten con la derivaci\u00f3n de un profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Ofrece fisioterapia (magnetoterapia, ultrasonido, corrientes rusas, l\u00e1ser, electro-analgesia, termoterapia y tecarterapia) en un gimnasio altamente equipado con sill\u00f3n de cu\u00e1driceps, camilla de isquiotibiales, bicicletas fijas, cinta para correr, m\u00e1quina de doble polea, materiales de coordinaci\u00f3n y propiocepci\u00f3n, entre otros tantos elementos de primer nivel. Tambi\u00e9n brinda servicios de reeducaci\u00f3n postural, quiropraxia, trabajo de campo, traumatolog\u00eda, terapias manuales, tratamientos MEP (microelectr\u00f3lisis percut\u00e1nea), osteopat\u00eda, kinesiolog\u00eda convencional, rehabilitaci\u00f3n cardiovascular, punci\u00f3n seca, tapping neuromuscular y terapia neum\u00e1tica, sumado a evaluaciones con tecnolog\u00eda de \u00faltima generaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En l\u00ednea con el levantamiento de las restricciones a la pr\u00e1ctica de deportes en la provincia de Buenos Aires, desde el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD) del Municipio de Berazategui se brinda una serie de consejos para evitar lesiones luego de meses de inactividad, debido al aislamiento social por la emergencia sanitaria de coronavirus (COVID-19)&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"featured_image_src":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2-1024x576.jpg","blog_images":{"medium":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2-300x169.jpg","large":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2-1024x576.jpg"},"ams_acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En l\u00ednea con el levantamiento de las restricciones a la pr\u00e1ctica de deportes en la provincia de Buenos Aires, desde el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD) del Municipio de Berazategui se brinda una serie de consejos para evitar lesiones luego de meses de inactividad, debido al aislamiento social por la emergencia sanitaria de coronavirus (COVID-19)....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Principios\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-01T20:40:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-01T20:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hern\u00e1n L\u00f3pez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hern\u00e1n L\u00f3pez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hern\u00e1n L\u00f3pez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/436d5a1fd41a5e250e23ff5a6a7cb080\"},\"headline\":\"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad\",\"datePublished\":\"2020-10-01T20:40:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-01T20:43:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/\"},\"wordCount\":448,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/2.jpg\",\"articleSection\":[\"Deportes\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/\",\"name\":\"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/2.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-01T20:40:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-01T20:43:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/2.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/2020\\\/10\\\/01\\\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/\",\"name\":\"Principios\",\"description\":\"Principios Diario\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#organization\",\"name\":\"Principios\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/cropped-www.diarioprincipios.com_-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/cropped-www.diarioprincipios.com_-1.png\",\"width\":5325,\"height\":1454,\"caption\":\"Principios\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/436d5a1fd41a5e250e23ff5a6a7cb080\",\"name\":\"Hern\u00e1n L\u00f3pez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193\",\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193\",\"caption\":\"Hern\u00e1n L\u00f3pez\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/diarioprincipios.com\\\/index.php\\\/author\\\/hernan\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios","og_description":"En l\u00ednea con el levantamiento de las restricciones a la pr\u00e1ctica de deportes en la provincia de Buenos Aires, desde el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Deportiva (CRD) del Municipio de Berazategui se brinda una serie de consejos para evitar lesiones luego de meses de inactividad, debido al aislamiento social por la emergencia sanitaria de coronavirus (COVID-19)....","og_url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/","og_site_name":"Principios","article_published_time":"2020-10-01T20:40:31+00:00","article_modified_time":"2020-10-01T20:43:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hern\u00e1n L\u00f3pez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Hern\u00e1n L\u00f3pez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/"},"author":{"name":"Hern\u00e1n L\u00f3pez","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#\/schema\/person\/436d5a1fd41a5e250e23ff5a6a7cb080"},"headline":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad","datePublished":"2020-10-01T20:40:31+00:00","dateModified":"2020-10-01T20:43:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/"},"wordCount":448,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","articleSection":["Deportes"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/","name":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad - Principios","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","datePublished":"2020-10-01T20:40:31+00:00","dateModified":"2020-10-01T20:43:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#primaryimage","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","contentUrl":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/2020\/10\/01\/como-evitar-lesiones-al-volver-a-practicar-deportes-luego-de-meses-de-inactividad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/diarioprincipios.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como evitar lesiones al volver a practicar deportes luego de meses de inactividad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#website","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/","name":"Principios","description":"Principios Diario","publisher":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diarioprincipios.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#organization","name":"Principios","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-www.diarioprincipios.com_-1.png","contentUrl":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-www.diarioprincipios.com_-1.png","width":5325,"height":1454,"caption":"Principios"},"image":{"@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/#\/schema\/person\/436d5a1fd41a5e250e23ff5a6a7cb080","name":"Hern\u00e1n L\u00f3pez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193","url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193","contentUrl":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/11ddfe5610ff3bd100522525b2571f48.jpg?ver=1777653193","caption":"Hern\u00e1n L\u00f3pez"},"url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/author\/hernan\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/diarioprincipios.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5935"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5937,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5935\/revisions\/5937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioprincipios.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}